金枪鱼

金枪鱼番茄面包片

金枪鱼番茄面包片

茄汁金枪鱼意面

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金枪鱼紫菜包饭

金枪鱼紫菜包饭

土豆金枪鱼面包

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金枪鱼火腿三明治

金枪鱼火腿三明治

韩式辣酱金枪鱼意面

韩式辣酱金枪鱼意面

金枪鱼拌黄瓜(留学

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金枪鱼秋葵土司

金枪鱼秋葵土司

黑米金枪鱼泡菜寿司

黑米金枪鱼泡菜寿司

腐乳金枪鱼意面

腐乳金枪鱼意面

金枪鱼飞碟三明治

金枪鱼飞碟三明治

电饭锅版金枪鱼土豆

电饭锅版金枪鱼土豆

便当之金枪鱼厚蛋烧..

便当之金枪鱼厚蛋烧

简介作为带到公司的午餐之一,里边有金枪鱼所以不能切用料2只鸡蛋半盒金枪鱼罐头一到两勺原味沙拉酱做法1、准备好材料,金枪鱼我选的是泉水浸的,和沙拉酱拌一下2、锅里放油,浇上一部分蛋液,我的锅是好友送的礼物..

便当 金枪鱼 2020-07-11 阅读全文
吞拿鱼(金枪鱼)蔬菜..

吞拿鱼(金枪鱼)蔬菜沙拉

简介要想做出可口沙拉,蔬菜要尽量沥干水份,如果蔬菜带有太多水份,会使沙拉酱变淡,口感就大打折扣了。 叶菜可以用蔬菜专用脱水器沥干,沥干的蔬菜放入密封容器,然后放入冰箱冷藏15分钟,食用时放沙拉酱,就会变..

蔬菜沙拉 金枪鱼 2020-07-11 阅读全文
金枪鱼炒饭

金枪鱼炒饭

简介金枪鱼肉是低脂肪、低热量,还有优质蛋白质和其他营养素…早餐享用是最好的用料1只鸡蛋80克金枪鱼80克胡萝卜220克米饭少许葱花1/4勺盐做法1、将胡萝卜切成小丁备用2、将金枪鱼切成小丁,少许油进锅,将金枪鱼丁..

金枪鱼 2020-07-11 阅读全文
金枪鱼鸡蛋生菜卷..

金枪鱼鸡蛋生菜卷

简介用料金枪鱼胡萝卜青椒生菜油盐生抽黄酒鸡蛋做法1、先将生菜清洗干净,最后一次用凉开水冲洗,沥干,备用。2、胡萝卜清洗,去皮,切小丁;青椒清洗,切小丁;鸡蛋煮熟,切小丁;金枪鱼沥干水分,用勺子压碎。3、..

生菜卷 金枪鱼 鸡蛋 2020-07-11 阅读全文
洋葱金枪鱼面包..

洋葱金枪鱼面包

简介爱和自由的方子,金枪鱼的营养价值很高,蛋白质含量在20%以上,各种矿物质和微量元素丰富,B族维生素较高,并含有omega-3脂肪酸。从营养上说,它远远优于肉类,而且口感细腻,味道鲜美。 用金枪鱼肉做烘焙,不仅..

金枪鱼 2020-07-11 阅读全文