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奶香玉米饼

菜谱大全 2020-07-18 559 0

简介

1、玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;2、玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;3、现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外;4、粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长;5、玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤;6、玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。

用料

五份
玉米面
一份
白面
一份
奶粉
喜糖多放,不喜少放
适量
清水

做法

  • 1、
    奶香玉米饼

    将玉米面、面粉、奶粉、糖,用清水和成浆糊

  • 2、
    奶香玉米饼

    锅中放少许油,盛一勺放入锅中,铺平

  • 3、
    奶香玉米饼

    煎至一面上色,换另一面

  • 4、
    奶香玉米饼

    待另一面也上色,盛出

  • 5、
    奶香玉米饼

    装盘

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