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腰果玉米

菜谱大全 2020-07-18 1647 0

简介

玉米具有排毒养颜、降血压、降胆固醇和预防便秘等作用; 腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂,有保护心血管、润肠通便、强身健体和润肤抗衰老的功效。 腰果玉米这道菜吃起来清甜酥脆,还有润肤美容的食疗效果。

用料

腰果
玉米
西芹
味精

做法

  • 1、
    腰果玉米

    将芹菜摘洗干净,切成小段,将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫,芹菜焯烫完要立即过凉

  • 2、
    腰果玉米

    炒锅倒入适量油,放入腰果,小火慢慢的炒熟,再放入玉米粒和芹菜段,加入盐,味精,快速翻炒几下就可以出锅了

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