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低热量营养早餐

菜谱大全 2020-07-18 961 0

简介

鸡蛋 火腿蔬菜 太阳公公、草丛小鸡仔、章鱼及蜗牛

用料

1只
鸡蛋
2只
鹌鹑蛋
若干
蔬菜
1个
红萝卜
1小撮
黑芝麻
2片
鸡肉
1根
香肠

做法

  • 1、
    低热量营养早餐

    洗净食材,切成需要的形状

  • 2、
    低热量营养早餐

    鸡蛋煮熟对切,红萝卜切成极小三角形。黑芝麻用来做太阳的眼睛嘴巴

  • 3、
    低热量营养早餐

    火鸡火腿片切做章鱼造型

  • 4、
    低热量营养早餐

    鹌鹑蛋用来做小鸡,红萝卜切成鸡冠状及嘴巴。香肠做蜗牛,铺垫两片火鸡肉片及切碎的蔬菜

  • 5、
    低热量营养早餐

    摆盘

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